Méditation, les bases: Difference between revisions
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* Sa respiration | * Sa respiration | ||
* Le sang dans ses veines | * Le sang dans ses veines | ||
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* Transcendance de la pensée : il ne reste plus rien que l'objet de méditation |
Revision as of 21:43, 10 July 2019
Position
- Confortable et stable
Imaginer
- Un point fixe entre les deux yeux
Regarder
- Une bougie
Sentir
- Sa respiration
- Le sang dans ses veines
Expérience
- Transcendance de la pensée : il ne reste plus rien que l'objet de méditation