Méditation, les bases: Difference between revisions

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* Confortable et stable
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* Un point fixe entre les deux yeux
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* Une bougie
* Une bougie
* Un point fixe entre les deux yeux
=Sentir=
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* Sa respiration
* Sa respiration
* Le sang dans ses veines
* Le sang dans ses veines
=Expérience=
* Transcendance de la pensée : il ne reste plus rien que l'objet de méditation

Revision as of 21:43, 10 July 2019

Position

  • Confortable et stable

Imaginer

  • Un point fixe entre les deux yeux

Regarder

  • Une bougie

Sentir

  • Sa respiration
  • Le sang dans ses veines

Expérience

  • Transcendance de la pensée : il ne reste plus rien que l'objet de méditation